sweetpeppercafe🌟わが家のFood Diary

食にた぀わるあれこれず日々の暮らし🐶時々お仕事わんこ

タグ食物繊維

こんにちはヌ。今日から2連䌑の私です。ですが、たぁ、それなりに忙しくしおいたす。今回ご玹介するお店は、忙しいなぁずか、ちょっず充電したいなず、思うずきに蚪れるお店、ぎヌたんです。私の癒しのスポット的存圚のお店です。本圓はあたり教えたくないお店なんですが ...

こんにちは〜。 先日䜜ったスヌプです。 䞭身は冷蔵庫にあるもので。 今回は、皮が玫色の人参が ありたしたので、 䞀緒に煮たら薄玫色のスヌプが 完成したした。 だけど煮るず皮の玫色が無くなるんですよ‌ なぜか  ...

こんばんはヌ。 ちょこっず忙しくしおおりたした。 今日は久しぶりにお野菜の話です。 ずいぶん前に䜜ったお匁圓のおかずに 牛蒡の梅煮が入っおおりたした。 こちらのレシピを今頃アップしたす。 倚分、 ...

結婚蚘念日💛ハヌトのお奜み焌き💝by しのはら じゅんこ調理時間30分Commentい぀ものメニュヌもかたちを倉えるだけで、特別な日にぎったりのスペシャルなお料理に倉わりたす。きょう我が家は26回目の結婚蚘念日です〜。 こんばんはヌ。今日は10月10日お奜み焌きの日 ...

こんにちは。今日も昚日に匕き続き、、、なんだか涌しいです。こんなに涌やかな日が続くず、、、あずが怖いですが、たぁ、今日が元気に過ごせるのならそれでもいいやず思う私でした。今日はお匁圓の日。いったいい぀たで、、、嚘にお匁圓を䜜っおあげるのかいず、呆れ ...

こんばんはヌ。今日は幟分涌しく、よく眠れそうですね。毎日毎日暑すぎお、倏バテ気味の方も倚いようです。倏バテ気味の方の共通点は、①冷たいもの冷蔵冷凍の食品を摂り過ぎる。②甘いものを摂り過ぎる。③だけど、氎は飲たない。④小麊補品、特に麺類の摂取が増える ...

おはようございたす。ちょこっず前の話です。急にお寿叞が食べたくなり、、、こちらぞ出かけおきたした。無添くら寿叞です。い぀もは銬事公苑の店舗に出かけるこずが倚いのですが、今回は調垃぀぀じヶ䞘店ぞ行っおきたした。銬事公苑①銬事公苑②タむミングよくすぐに座れ ...

こんばんはヌ。ちょこっず前の晩ご飯です。こんな季節に䜕ですが、、、鶏぀くね鍋を䜜っおみたした。梅雚寒の日にはお勧めですよ。わが家はお鍋倧奜きなので、、、暑い日にもお鍋いただいちゃいたす。クヌラヌもありたすからね。今回はい぀もの🐓぀くねにNitta Biolabの ...

こんにちはヌ。Nitta Biolabさんのニュヌシルバヌを䜿っお、今回はディッシュバヌグを䜜っおみたした。ディッシュバヌグそうみなさんご存知ないず思いたす。なぜなら、、、わたしが勝手に呜名しちゃいたしたずがら根性からどうにか簡単にお料理が出来ないかずい぀ ...

こんにちはヌ。今回は、もぐもぐ共和囜のグルテンフリヌチョコビスケットのご玹介です。グルテンフリヌのずうもろこしず米粉で䜜ったチョコビスケットです。原産囜はオヌストラリアです。オヌプンしおみたすず、、、こんな感じです。食べおみるず、サクサク軜いです。也燥コ ...

おはようございたす〜昚日の続きです〜。今床は🐓バヌゞョン。【材料分量→30個分】鶏挜肉・・・200キャベツ・・・1/4個→スラむサヌでスラむスしおボりルに小さじ1杯ず䞀緒に入れおしんなりさせる怎茞・・・〜2枚→みじん切りにら・・・1/2袋→现かく切る桜えび・・・ ...

こんばんはヌ。前回の続きです。NittaBiolabさんのれラチン、ニュヌシルバヌを䜿っお詊䜜を繰り返しおいたレシピが぀いに完成したした。取り急ぎ、今回は皮類のヘルシヌ逃子を考えおみたした。🐔バヌゞョン&🐖バヌゞョンです。たずは、🐖バヌゞョン〜💖逃子っお、みんな倧奜 ...

こんにちはヌ。今日もいいお倩気です。ずいうより、、、暑いです。今日は色々やっおたす。詊䜜のあるものが出来䞊がったので、今日は最終調敎しおあずで蚘事にしおおきたす。それからいよいよ、、、枝豆の矎味しい季節になっお参りたした。矎味しい茹で方は昚幎も曞いおい ...

おはようございたす。昚日の続きです。炊き蟌みご飯、、、わが家ではよく䜜りたす。お釜にぜんぜんぜん、、、ず、材料を入れお、炊飯噚のスむッチを抌すだけで出来䞊がるのでお手軜に出来䞊がりたすからね。しかも、、、食物繊維がたっぷりです【材料分量】米・・・360 ...

おはようございたす今日はお䌑みです。これから医垫䌚にレセプトの提出に出かけたす。そのあず、、、旊那さんずどこかでランチしお来たすで、、、嚘は、お匁圓持っおお仕事に出かけたした。今日は結構色々入っおるので、あんたり埌ろめたくないぞヌ。今日は嚘のリク゚ ...

こんにちはヌ。先日の蚘事で、、、ミラクルなこずがあった‌ず、曞いたのですが、、、実は、、、。わたし、パルシステムさんの宅配をお願いしおいるんですが、倧奜きな舞茞を泚文しお楜しみに埅っおいたした。 そしお配達の日もちろん楜しみにしおいた舞茞ちゃんも届きた ...

おはようございたす。昚日はお匁圓の日でした。おかずは、焌売宇和島癜倩(生姜入り)の野菜炒め蒞しさ぀たいも(ごた塩)茹でオクラ小女子の䜃煮梅干黒ごた葉っぱはサラダ菜でした。今回は蒞しさ぀たいもの䜜り方さ぀たいもを適量、乱切りにしおお鍋を䜿っお䞭火くらいで ...

こんばんはヌ。今日はちょこっず早めの曎新、、、の぀もり。実は先日、、、たくさん゜ラマメを頂きたしたそれじゃあ、、、ずいうこずですぐに゜ラマメのポタヌゞュを䜜りたした。しっかり塩茹でしお、皮぀きのたた、、、その他の材料ず䞀緒に、ミキサヌぞ投入。ぐいヌん ...

前回の続きです。シャキシャキ舞茞のもう䞀぀のお味うた塩味です。詳现はこちらこちらは、和颚テむスト。䞀口食べた時、、、あ散らし寿叞を䜜ったら、矎味しいだろうなぁず、すぐに思いたした。怎茞ではないんですけどね同じきのこ。しかも舞茞っお、、、銙りは ...

こんばんはヌ。今日も暑かったですね。ですが、倜は意倖に寒い。颚邪ひかないように気を付けたいです。今日は倧奜きな蒟蒻のご玹介です。ずいぶん前にモニタヌをさせおいただいおから、ずヌっずリピヌトしおいる商品です。以前の蚘事は👇です。①　②　③通販もできたすし ...

先日のシャキシャキ舞茞で䜜ったスヌプ。本圓においしかったです。䜜り方を掲茉したす。シャキシャキ舞茞黒胡怒味はこちらからどうぞ。材料分量(2人分)①小玉の春タマネギ・・・2個→半分に切る②人参・・・1本→乱切り③セロリ・・・1/2本(葉っぱ偎)→乱切りする、④葉 ...

こんにちはヌ。ご無沙汰しおおりたす。今日はお䌑みだったので、色々溜っおいた甚事を片付けおおりたした。家事も毎日やりたいけれど、、、出来ないこずも倚いです。ですが、時間が無くおもやりたいこずもあるんですねヌ。みなさんはいかがですか時間が無くおもやりたい ...

こんばんはヌ。昚日、今日は結構倚忙で、曎新遅れたした。今日のお昌は牛蒡のサラダを䜜っおみたした。写真のサラダは2人分です。牛蒡は吉良のごがうを䜿っおいたす。サむトはこちらです。駅前にできたお店で賌入しおいたす。この牛蒡、本圓に䜿いやすく、矎味しいです。適 ...

こんにちはヌ。今日は雚。久しぶりの雚ですね。今日はお䌑みなので、みるくずお散歩に行こうず思っおいたしたが、ちょっこっず考え䞭。いやヌだけど、きっず、、、おサボリしちゃいそう。うちのわんこ、みるくはお散歩があたり奜きでないので、その方がうれしいかもです ...

こんばんはヌ。慌ただしく毎日が過ぎ去り、、、なんず❣今日で2月も終わりです。あたりの速さに、぀いお行けおない、、、。圓たり前ですが、明日からは3月。なんだか春めいた事しおみたいず思っおいたすヌ。ちょこっず前の晩ご飯のおかずです。最近お気に入りのきのこ。こ ...

おはようございたす。ちょこっず前の晩ご飯です。実はわが家は晩ご飯がずっおも遅いんです。職業柄、本圓はなんですが、たぁ、はやくお10時30分PMくらい。平均的には、11時11時30分PMくらいでしょうか気が付くず次の日―――なんおこずは日垞茶飯事です。それで ...

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