sweetpeppercafe๐ŸŒŸใ‚ใŒๅฎถใฎFood Diary

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ใ“ใ‚“ใฐใ‚“ใฏใƒผใ€‚ใงใ™ใƒผใ€‚ใกใ‚‡ใ“ใฃใจใ€ใ€ใ€ๅฟ™ใ—ใใ—ใฆใŠใ‚Šใพใ—ใŸใ€‚ใงใ€ใ€ใ€ๆฐ—ใŒไป˜ใ„ใŸใ‚‰ใ€ใ€ใ€ๅ‰ๅ›žๆ›ดๆ–ฐใ—ใฆใ‹ใ‚‰ใ€ใชใ‚“ใจ๏ผ‘ใ‹ๆœˆใŒ็ตŒ้Žใ—ใฆใŠใ‚Šใพใ—ใŸใ€‚ใใ—ใฆใ€ใชใ‚“ใจใ‚‚ใ†9ๆœˆใงใ™ใ€‚ๆ™‚ใฎๆตใ‚Œใฏใ€ใ€ใ€ใฏใ‚„ใ„ใงใ™ใƒผใƒผใƒผใ€‚ใ•ใฆไปŠๆ—ฅใฏใ€Eใ•ใ‚“ใกใฎKใกใ‚ƒใ‚“ใ€‚2ๆœˆ20ๆ—ฅ็”Ÿใพใ‚Œใฎๅฅณใฎๅญใ€‚ไฝ“ ...

ใŠใฏใ‚ˆใ†ใ”ใ–ใ„ใพใ™๏ฝžใ€‚ใ„ใใชใ‚Šใงใ™ใŒใ€ใ€ใ€ไปŠๆ—ฅใฏCใกใ‚ƒใ‚“ใฎใŠ่ช•็”Ÿๆ—ฅใงใ™ใ€‚2ๆญณใฎใŠ่ช•็”Ÿๆ—ฅใŠใ‚ใงใจใ†ใ”ใ–ใ„ใพใ™๏ฝžใ€‚2ๅนดๅ‰ใฎไปŠๆ—ฅใ€ใ€ใ€ๅ…ƒๆฐ—ใซ็”Ÿใพใ‚Œใฆใใฆใใ‚Œใพใ—ใŸใ€‚ๅฐใ•ใ็”Ÿใพใ‚ŒใฆๆฅใŸใ‚“ใงใ™ใŒใ€ใ‚ใฃใจใ„ใ†้–“ใซใ€ใ€ใ€ใ“ใ‚“ใชใซๅคงใใใชใ‚Šใพใ—ใŸใ€‚ๆœ€่ฟ‘ใฎCใกใ‚ƒใ‚“ใฏใ€็ตตๆœฌใŒใŠ ...

ใ“ใ‚“ใซใกใฏใƒผใ€‚1้€ฑ้–“ใฎใ€ใ€ใ€ใ”็„กๆฒ™ๆฑฐใงใ”ใ–ใ„ใพใ™๏ฝžใ€‚ใกใ‚‡ใ“ใฃใจๅฟ™ใ—ใใ—ใฆใŠใ‚Šใพใ—ใŸใ€‚ใพใŸไปŠๆ—ฅใ‹ใ‚‰ใ€ใ€ใ€ๆ›ดๆ–ฐ้ ‘ๅผตใ‚Šใพใ™๏ฝžใ€‚ๆ—ฉ้€Ÿใงใ™ใŒใ€ใ€ใ€Rใกใ‚ƒใ‚“ใฎใใฎๅพŒใงใ™ใ€‚ๆ™‚ใ€…ใƒžใƒžใ•ใ‚“ใจ้Šใณใซๆฅใฆใใ‚Œใ‚‹Rใกใ‚ƒใ‚“ใ€‚ใŸใ ใ„ใพ2ๆญณ4ใ‹ๆœˆใ€‚ๆœ€่ฟ‘ใฏ้Šใณใซๆฅใ‚‹ใ‚„ๅฆใ‚„ๆฏŽๅ›žใ€ใ€ใ€ใ“ใ‚“ใช้ขจใซ ...

ใŠใฏใ‚ˆใ†ใ”ใ–ใ„ใพใ™๏ฝžใ€‚ไปŠ้€ฑใ‚‚ๅง‹ใพใ‚Šใพใ—ใŸใญใ€‚ไปŠ้€ฑใฎๅ€‹ไบบ็š„ใช็›ฎๆจ™ใฏใ€ใ€ใ€ๆ–ญๆจ้›ขใงใ”ใ–ใ„ใพใ™ใ€‚ๅ–ใ‚Šๆ€ฅใŽใ€ใ€ใ€ใŠๆด‹ๆœใจๅ†™็œŸใฎๆ•ด็†ใ‹ใชใจใ€ใฉใ†ใงใ‚‚ใ„ใ„ๅ€‹ไบบใฎไบˆๅฎšใงใ—ใŸไปŠ้€ฑใฎๆœจๆ›œๆ—ฅใ‹ใ‚‰ใ€ใ€ใ€ใชใ‚“ใจ8ๆœˆใซ็ชๅ…ฅใงใ™ใ€‚ไปŠๅนดใฏใ€ใชใ‚“ใ ใ‹ๅคใŒ็Ÿญใ„ๆฐ—ใŒใ™ใ‚‹ใฎใฏใ€ใ‚ใŸใ—ใ ใ‘ใงใ—ใ‚‡ ...

ใ“ใ‚“ใซใกใฏ๏ฝžใ€‚ไปŠๆ—ฅใ‚‚ใ„ใ„ใŠๅคฉๆฐ—ใงใ—ใŸใ€œใใ‚ใใ‚ๆข…้›จๆ˜Žใ‘ใชใฎใ‹ใชใ๏ฝžไปŠๅนดใฎๆข…้›จใฏใ€ใ€ใ€้•ทใใฆ้Ž้…ทใงใ—ใŸใ€‚ใ‚ใŸใ—ใ€ใ‚‚ใ†ไฝ•ๅนดใ‚‚้ขจ้‚ชใ‚‚ๅผ•ใ‹ใชใ„ๆ„Ÿใ˜ใง้Žใ”ใ—ใฆใ„ใŸใฎใงใ™ใŒใ€ไปŠๅนดใฏใ€ใƒ€ใƒกใ ใฃใŸโ€•ใ€‚ๅ–‰ใŒ็—›ใใฆใ€ใ€ใ€ๅ’ณใ‚„้ ญ็—›ใ‚‚ใ‹ใชใ‚Šใฒใฉใ‹ใฃใŸใ€‚ไน…ใ—ใถใ‚Šใซใ€ใ€ใ€ใปใ‚“ใจ็œŸ้ข ...

ใ“ใ‚“ใซใกใฏ๏ฝžใงใ™๏ฝžๆœ€่ฟ‘ใ€ใ€ใ€ๆข…้›จใƒขใƒผใƒ‰ๅ…จ้–‹ใฎๆฏŽๆ—ฅใ€‚้›จใ‚‚้™ใ‚‰ใชใ„ใจใ€่‰ฒใ€…ๅคงๅค‰ใ ใ‘ใฉใ€้™ใ‚Š้ŽใŽใ‚‹ใจใ€ใ€ใ€ใใ‚Œใฏใใ‚Œใงใ€ใ€ใ€ๅ›ฐใฃใฆใ—ใพใ„ใพใ™ใ€‚ไนๅทžๅœฐๆ–นใฎๅคง้›จ้›จใฎใƒ”ใƒผใ‚ฏใฏ้ŽใŽใŸใ‚ˆใ†ใงใ™ใŒใ€็”šๅคงใช่ขซๅฎณใŒๅ‡บใฆใ„ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใงใ™ใ€‚ไปŠๅพŒใ‚‚ใ€ไบŒๆฌก็ฝๅฎณใชใฉใ€ใฉใ†ใžใ€ใ€ใ€ใ”ๆณจๆ„ใใ  ...

ใ“ใ‚“ใซใกใฏ๏ฝžไปŠๆ—ฅใ‚‚ๆข…้›จใฏใŠไผ‘ใฟใฎๆจกๆง˜ใคใ„ใงใซใ‚ใŸใ—ใ‚‚ใŠไผ‘ใฟใงใ™ใŒใ€ใ€ใ€ไปŠๆ—ฅใฏใ“ใ‚Œใ‹ใ‚‰ใ€ๅฎถๅบญ่จชๅ•ใจใฟใ‚‹ใใฎไบˆ้˜ฒๆŽฅ็จฎใฎไบˆๅฎšใ€‚ใŒใ‚“ใฐใ‚Šใพใƒผใ™ใ„ใคใ‚‚ใ‹ใ‚ใ„ใ„Cใกใ‚ƒใ‚“ใ€‚Cใกใ‚ƒใ‚“ใฏ8ๆœˆใง2ๆญณใซใชใ‚Šใพใ™ใ€‚ใ“ใฎๅ†™็œŸใฏ1ๆญณ10ใ‹ๆœˆใฎๆ™‚ใ€‚Cใกใ‚ƒใ‚“ใฏใ€้‹ๅ‹•็ฅž็ตŒใŒใจใฆใ‚‚่‰ฏใ„ใฎใงใ™ใ€‚่„šใ‚‚ ...

ใŠใฏใ‚ˆใ†ใ”ใ–ใ„ใพใ™๏ฝžไปŠๆ—ฅใ‚‚ๆข…้›จๅฏ’ใฎ1ๆ—ฅใซใชใ‚Šใใ†ใงใ™ใญใ€‚ใ“ใฎๆ™‚ๆœŸใซใ—ใฃใ‹ใ‚Š้›จใŒ้™ใ‚‰ใชใ„ใจใ€ใ€ใ€ใŠ้‡Ž่œใ‚„ๆžœ็‰ฉใ‚‚่‚ฒใŸใชใ„ใฎใงใ€ใ˜ใƒผใฃใจๆˆ‘ๆ…ขใฎ1ใ‹ๆœˆใ‹ใ‚‚ๆข…้›จใŒๆ˜Žใ‘ใ‚‹ใจใ€้œฒๅœฐๆ ฝๅŸนใฎใ€็พŽๅ‘ณใ—ใ„ๅค้‡Ž่œใ‚„ๆžœ็‰ฉใŒใ„ใŸใ ใ‘ใใ†ใงใกใ‚‡ใฃใจๆฅฝใ—ใฟใฎใ‚ใŸใ—ใงใ™ใ€‚ไปŠๅ›žใฏใ€ใ€ใ€Tใ•ใ‚“ใก ...

ใ“ใ‚“ใฐใ‚“ใฏใƒผๆ˜จๆ—ฅใ€้–ขๆฑๅœฐๆ–นใฏใ€ใ€ใ€ๅนณๅนดใ‚ˆใ‚Š1ๆ—ฅๆ—ฉใๆข…้›จๅ…ฅใ‚Šใ—ใŸๆจกๆง˜5ๆœˆใซใฏใ€ใ€ใ€ๆข…้›จๆ˜Žใ‘ใ—ใŸใฎใ‹ใจ้Œฏ่ฆšใ™ใ‚‹ใปใฉๆš‘ใ„ๆ—ฅใŒ็ถšใ„ใฆใ„ใŸใฎใงใ€ไปŠๅนดใฏๆข…้›จใฏๆฅใชใ„ใฎใ‹ใชใใชใ‚“ใฆๆ€ใฃใฆใ„ใŸใ‘ใฉใ€ใ‚„ใฃใฑใ‚Šๆข…้›จใฏใ‚„ใฃใฆๆฅใŸใ€‚ๆข…้›จใซใฏๆข…้›จใซใ—ใ‹ๅ‡บๆฅใชใ„ใ“ใจใ‚’ใ€ใ‚„ใ‚‹ใฎใŒๅคงไบบใจ ...

ใŠใฏใ‚ˆใ†ใ”ใ–ใ„ใพใ™๏ฝžๆ˜จๆ—ฅใฎๅคฉๆฐ—ไบˆๅ ฑใงใ€ใ€ใ€ไปŠๆ—ฅใ‹ใ‚‰ๆข…้›จๅ…ฅใ‚Šใ‹ใ‚‚ใฃใฆใ€่จ€ใฃใฆใพใ—ใŸใ‘ใฉใ€ใ€ใ€ใฉใ†ใชใ‚“ใงใ—ใ‚‡ใ„ใ‚ˆใ„ใ‚ˆใชใ‚“ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ‹ใญใ‡ใ€œๆข…้›จ๏ฝžใ‚‚ใ†ใ˜ใใ€ใ€ใ€็ดซ้™ฝ่ŠฑใŒ็ถบ้บ—ใชๅญฃ็ฏ€ใงใ™ใ€‚้ŽŒๅ€‰ใ‚ใŸใ‚Šใซ่กŒใฃใฆใฟใŸใ„ใงใ™ใญ๏ฝžไปŠๆ—ฅใฎๅ†™็œŸใฏใ€ใ€ใ€Tใ•ใ‚“ใกใฎCใใ‚“ใ€‚H30ๅนด8ๆœˆ4ๆ—ฅ็”Ÿ ...

ใŠใฏใ‚ˆใ†ใ”ใ–ใ„ใพใ™๏ฝžไปŠๆ—ฅใฏ็œŸๅคๆ—ฅใฎไบˆๅฎšใ€‚ๆš‘ใ•ใงๅ€’ใ‚Œใชใ„ใ‚ˆใ†ใซใ€ใ€ใ€ใŠๆฐ—ใ‚’ไป˜ใ‘ใใ ใ•ใ„ใญ๏ฝžใ‚ใŸใ—ใ€ใ€ใ€ไปŠๆ—ฅใฏใŠไผ‘ใฟใงใ”ใ–ใ„ใพใ™ใ€‚ไปŠๆ—ฅใฎไบˆๅฎšใฏใ€ใ€ใ€ๆบœใฃใฆใ„ใ‚‹ๅฎถไบ‹ใ‚’ๆธˆใพใ›ใ‚‹ไบ‹ใ€‚ใ€€ใ€€ใ‚ใจใฏใ€ใ€ใ€ใฟใ‚‹ใใจใŠๆ•ฃๆญฉใ‹ใชใ๏ฝžไปŠๆ—ฅใฎใŠๅ†™็œŸใฏใ€ใ€ใ€Yใ•ใ‚“ใกใฎ้•ท็”ทMใใ‚“ใ€‚H30ๅนด ...

ใŠใฏใ‚ˆใ†ใ”ใ–ใ„ใพใ™๏ฝžไปŠๆ—ฅใ‚‚ใ„ใ„ใŠๅคฉๆฐ—ใ‹ใชใฟใ‚‹ใใจใŠๆ•ฃๆญฉ่กŒใ‘ใ‚‹ใจใ„ใ„ใชใ๏ฝžใ•ใฆไปŠๆ—ฅใฏๅคงๅค‰ๆ็ธฎใชใฎใงใ™ใŒใ€ๅคงๅˆ†ๅ‰ใฎใŠๅ†™็œŸใงใ™ใ€‚ใใ—ใฆใชใ‚“ใจใ€ใ€ใ€ใฉใ“ใฎใŠๅญใ•ใ‚“ใ‹ๅˆ†ใ‹ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚ๆœฌๅฝ“ใซ็”ณใ—่จณใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚2018ๅนด8ๆœˆใซใ‚ฏใƒชใƒ‹ใƒƒใ‚ฏใซ้Šใณใซๆฅใฆไธ‹ใ•ใฃใŸใ‚ˆใ†ใงใ™ใ€‚ๅคงใใ•ใ‹ใ‚‰ ...

ใŠใฏใ‚ˆใ†ใ”ใ–ใ„ใพใ™๏ฝžไปŠๆ—ฅใฏ่’ธใ—ๆš‘ใใชใ‚Šใใ†ใงใ™ใ‚ˆใ€‚ๅค•ๆ–นๆ™‚ใ‹ใ‚‰ใฏ้›จใ‚‚้™ใ‚Šใใ†ใงใ™ใ€‚ใฟใชใ•ใพๅ‚˜ใ‚’ใŠๅฟ˜ใ‚Œใชใ๏ฝžๆ˜จๆ—ฅใฎใŠ็ด„ๆŸ้€šใ‚Šใ€ใ€ใ€ไปŠๆ—ฅใฏใŠใจใจใ„้Šใณใซๆฅใฆใใ‚ŒใŸHใใ‚“ใ€‚ๆ˜จๆ—ฅใฎๅ†™็œŸใฎ็ด„5ใ‹ๆœˆๅพŒใงใ™ใ€‚ไบบใฎๆˆ้•ทใฃใฆใ€ใ™ใ”ใใชใ„ใงใ™ใ‹็‰นใซ็”Ÿใพใ‚Œใฆ๏ผ‘ๅนดไปฅๅ†…ใฃใฆ๏ผ•ใ‚ซๆœˆๅ‰ใฃ ...

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ใŠใฏใ‚ˆใ†ใ”ใ–ใ„ใพใ™ใ€‚ใ”็„กๆฒ™ๆฑฐใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚ใ‹ใชใ‚Šๅ‰ใซๆ›ดๆ–ฐใ—ใฆไปฅๆฅใ€ใ€ใ€ใฎๆ›ดๆ–ฐใซใชใ‚Šใพใ™ใ€‚ใŸใใ•ใ‚“ๆบœใพใฃใฆใ„ใ‚‹ๅ†™็œŸใ‚’ใใ‚ใใ‚ใ‚ขใƒƒใƒ—ใ—ใฆใŠใ‹ใชใ‘ใ‚Œใฐใ€ใ€ใ€ๅคงๅค‰ใชใ“ใจใซใชใ‚Šใใ†ใชใ€ใใ‚“ใชๆฐ—ใŒใ—ใฆๆœฌๆ—ฅใ‚ˆใ‚Šๆ›ดๆ–ฐๅ†้–‹ใ™ใ‚‹ใ“ใจใซใ—ใพใ—ใŸใ€‚ใพใšใฏใ€ใ€ใ€ใ“ใฎใƒ–ใƒญใ‚ฐใงใฏใ‹ใชใ‚Š ...

ใ“ใ‚“ใฐใ‚“ใฏใƒผใ€‚ไปŠๆ—ฅใ‚‚ๆฑไบฌใฏๆš‘ใ‹ใฃใŸ๏ฝžใ‚‚ใ†ๅคๆœฌ็•ชใฃใฆๆ„Ÿใ˜ใ€‚ๅคใฎใ‚ใŸใ—ใฏใ€ๅฌ‰ใ—ใ„้™ใ‚Šใงใ™ใ€‚ใ ใ‘ใฉใ€ๅคใŒ่‹ฆๆ‰‹ใชๆ–นใฏใ€ใ€ใ€ๅคใƒใƒ†ใ—ใชใ„ใ‚ˆใ†ใซใ”ๆณจๆ„ไธ‹ใ•ใ„ใญใ€‚ๅ…ˆๆ—ฅใ€้‡Œๅธฐใ‚Šๅ…ˆใ‹ใ‚‰ๆˆปใ‚Šใพใ—ใŸ๏ฝžใจใ€่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใ‚’ใฟใ›ใซๆฅใฆใใ ใ•ใ„ใพใ—ใŸใ€‚ใ‚ใ–ใ‚ใ–ใฉใ†ใ‚‚ใงใ—ใŸใ€‚Rใกใ‚ƒใ‚“ใ€ใ‚‚ใ†ใ˜ ...

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ใ“ใ‚“ใฐใ‚“ใฏใƒผใ€‚ ไปŠๆ—ฅใ‚‚ๅฏ’ใ„ใงใ™ใญใ€‚ ใ†ใกใฎใ‚ฏใƒชใƒ‹ใƒƒใ‚ฏใงใ‚‚ใ€ใ€ใ€ ใ‚คใƒณใƒ•ใƒซใ‚จใƒณใ‚ถๅ‡บใกใ‚ƒใ„ใพใ—ใŸใ‚ˆใ€‚ ใฟใชใ•ใ‚“ๆ‰‹ๆด—ใ„ใ†ใŒใ„ใ‚’ใ—ใฃใ‹ใ‚Šใ—ใฆใ€ ๆ—ฉๅฏๆ—ฉ่ตทใใ‚‚ใ—ใฃใ‹ใ‚Šใ—ใฆใ€ ใ”้ฃฏใ‚‚ใ—ใฃใ‹ใ‚Š้ฃŸในใพใ—ใ‚‡ใ†ใญใ€‚ ...

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